В России с 2019 года действует федеральный проект «Спорт – норма жизни», частью которого является комплекс ГТО («Готов к труду и обороне»)

Ежегодно 6 апреля во всём мире отмечается Международный день спорта на благо развития и мира. Этот праздник был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в 2013 году с целью привлечь внимание к роли спорта в укреплении здоровья, развитии сотрудничества, солидарности и взаимопонимания между людьми. Игры, физическая культура и спорт испокон веков играли важнейшую роль в развитии человечества, формируя такие ценности, как командная работа, справедливость, дисциплина и уважение к сопернику.

В России с 2019 года в рамках национального проекта «Демография» успешно реализуется федеральный проект «Спорт – норма жизни», сегодня проект стал частью нацпроекта «Семья». Его ключевая составляющая – Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Проект направлен на массовое вовлечение граждан всех возрастов в регулярные занятия физической культурой и спортом, создание доступной инфраструктуры и популяризацию здорового образа жизни.

Регулярная физическая активность оказывает долгосрочное положительное влияние на самочувствие и качество жизни. Среди ключевых эффектов систематических занятий спортом:

• нормализация массы тела и уровня холестерина в крови;

• профилактика атеросклероза, инфаркта и инсульта;

• нормализация функции органов пищеварения, эндокринных желез и лёгких;

• укрепление нервной системы и повышение стрессоустойчивости;

• повышение устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды;

• замедление возрастного угасания функций организма;

• сохранение работоспособности и улучшение общего самочувствия и настроения.

Кроме того, регулярные тренировки положительно влияют на эмоциональный фон и даже облегчают течение депрессии. Для устойчивого эффекта достаточно правильно организовать свой день и сделать физическую активность частью образа жизни.

В Международный день спорта в каждом городе России, традиционно проводятся массовые мероприятия: соревнования по лёгкой атлетике, мини-футболу, шашкам, баскетболу, «весёлым стартам», плаванию и другим видам спорта. Для участников организуются лекции, обучающие видеопоказы и интерактивные программы, направленные на повышение образовательного уровня в сфере физической культуры.

Приглашаем всех жителей Чебоксар присоединиться к празднованию Международного дня спорта. Приходите сами, приводите детей, родителей и друзей – спорт объединяет поколения и делает нашу жизнь здоровее и ярче. Узнать о нормативах ГТО и центрах тестирования можно на официальном сайте ГТО

#СпортНормаЖизни #ГТО #ЧебоксарыСпортивные #НацпроектДемография #НацпроектСемья #МеждународныйДеньСпорта #ЗОЖЧебоксары