19 января православные христиане отметят один из великих праздников – Крещение Господне.

По древней традиции, распространившейся на Руси с принятием христианства в 988 году, в этот день многие верующие, несмотря на мороз, купаются в прорубях. По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги.

Обеспечивать правопорядок и безопасность крещенских купаний будут сотрудники полиции, медики, МЧС России, инспекторы ГИМС, спасатели и пожарные.

В целях обеспечения безопасности граждан во время проведения мероприятий в период празднования Крещения, связанных с купанием в оборудованных купелях, напоминаем о мерах безопасности при проведении обряда водосвятия и как после купания в проруби вернуться домой здоровым:

- категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения, либо принятие алкоголя непосредственно после купания – организм попросту может не выдержать «двойного» удара;

- перед тем, как погрузиться в воду, сделайте разминку – несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде;

- подходить к проруби следует осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок;

- заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко. Не находитесь в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного шока»;

- людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой;

- сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду;

- вернувшись в теплое помещение, рекомендуется выпить горячего чаю с медом.

Окунаться в прорубь не рекомендуется при болезни. В списке противопоказаний воспаление носоглотки, конъюнктивит, сахарный диабет, тиреотоксикоз, кожно-венерические, сердечно-сосудистые болезни. Врачи не рекомендуют окунаться в ледяную воду женщинам с гинекологическими заболеваниями, людям с повышенным артериальным давлением, стенокардией, ишемической болезнью сердца, аритмией и тем, кто перенёс инсульт и инфаркт миокарда. В таких случаях лучше заменить эту процедуру умыванием.

Если вы не отличаетесь отменным здоровьем, или решили искупаться первый раз, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдение всех этих правил при проведении крещенских купаний позволит встретить праздник с пользой для здоровья и без происшествий.