Занятия спортом создают пожилым людям хорошее настроение и обеспечивают заряд бодрости
Сохранить активность и хорошее здоровье в преклонном возрасте хотят все, но не все прикладывают к этому усилия. Самая простая зарядка для пожилых людей – отличный способ держать организм в тонусе, не давать мышцам атрофироваться и снизить риск многочисленных заболеваний, которые можно назвать возрастными. Конечно, чем раньше в вашей жизни появится физическая активность, тем лучше, но, тем не менее, начать никогда не поздно.
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов №3 «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Чебоксары» ежедневно проводятся занятия по оздоровительной гимнастике. Они уже стали неотъемлемой частью жизни для получателей социальных услуг.
Люди пожилого возраста провели занятие на берегу реки Волга. Начали спортивную прогулку с быстрой ходьбы. Она является отличным средством разминки, позволяет организму взбодриться. Спустившись на Центральный пляж и выполнив комплекс утренней гимнастики, перешли на тренажеры. Хочется отметить, что заметив, как физкультурники проводят утреннюю гимнастику, прохожие присоединялись к группе занимающихся. Благодаря сегодняшней прогулке, все взбодрились, настроение поднялось, здоровье прибавилось.