Настроение на позитиве спасает от болезней пожилых людей
В рамках факультета «Здоровый образ жизни» Университета старшего поколения в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 БУ «Комплексный центр социального обслуживания населения города Чебоксары» прошло мероприятие «Будем здоровы».
Специалист по социальной работе Любовь Алешева рассказала о работе клуба «Бодрость», организованного в отделении, о проводимых в них оздоровительных программах и мероприятиях, а также пригласила на гимнастику для людей пожилого возраста, которую она проводит четыре раза в неделю, а любителей прогулок на свежем воздухе пригласила на скандинавскую ходьбу по средам.
Психолог Ирина Вершинская провела экспресс тренинг «Аффирмации для здоровья», делая акцент на том, что многие болезни берут свое начало в нашей голове, поэтому людям в пожилом возрасте необходимо мыслить позитивно и програмировать свое здоровье. «Тот, кто постоянно говорит и думает о своих болезнях или находится в среде, где постоянно жалуется на свои болячки, вряд ли может расчитывать на хорошее самочувствие» – объясняет психолог.
Ветераны дружно и с удовольствием повторяли за психологом формулы аффирмаций: «Мы здоровы и счастливы! Бодры! Активны! Полны сил, энергии и хорошего настроения!»