Ранец не должен быть тяжелее ребенка!

Многие родители, оставив детей дома, идут в магазин с мыслью сделать своему чаду неожиданный подарок к 1 сентября. Здорово, но только нужно помнить, что школьный ранец или рюкзак- из тех подарков, которые перед покупкой необходимо померить. Ведь носить его в школу придется каждый день, а кому-то еще и по субботам.

Лучший вариант- рюкзак с ортопедической спинкой. Модный же фасон в виде «сумки почтальона» крайне не желателен: он может пережать мышцы шеи.

Запомните: ранец не должен быть шире спины ребенка, а вес не должен превышать 15% от веса ребенка. Если ребенок, например, весит 23 кг., то ранец не должен быть тяжелее 3,5 кг. Школьнику нельзя носить ранец на одном плече. Ранец должен доходить ребенку до талии, максимум на 5 см. ниже.

Тяжелые учебники в школьном ранце лучше всего укладывать вплотную к спине ребенка. Не забывайте почаще спрашивать школяра о том, нет ли боли, слабости в руках или онемения мышц после ношения ранца.

Что должно быть внутри ранца?

·         Шариковая ручка (синие, 3 шт.)

·         Набор цветных карандашей

·         Простой карандаш (4 шт.)

·         Линейка

·         Акварельные краски и фломастеры

·         Кисточка для рисования (3 шт. разной толщины)

·         Тонкие тетради (12 листов, 5 в клетку и 5 в линейку)

·         Толстая тетрадь (48 листов)

·         Дневник

·         Подставка для книг.

Сколько должен весить ранец? (по данным Роспотребнадзора)

• 1-3(4) классы не более 2 кг
• 5-8 классы – 3 кг
• 9-11 не более 5 кг.

Сколько должен весить учебник? (по данным Роспотребнадзора)

• 1-3(4) классы 300 г.
• 5-6 классы 400 г.
• 7-9 классы 500 г.
• 10-11 классы 600 г.