Утром и вечером увлажняйте занавески, в комнатах расставьте тазы с водой.  Не сушите вещи на улице или на балконе - на них оседает пыльца.

Ежедневно проводите в квартире влажную уборку.

По улице гуляйте только после дождя, когда пыльца прибита к земле. Вернувшись домой, промывайте нос теплой водой, принимайте душ и мойте голову.

Во время цветения откажитесь от гигиенических средств с экстрактами растений, даже с пометкой "гипоаллергенные".

Что нужно знать будущим родителям

Вы - аллергик, но хотите завести ребенка? Тогда постарайтесь уменьшить риск развития болезни у малыша. Говорят, что наследственность можно обмануть, если правильно спланировать зачатие, и советуют страдающим поллинозом обзаводиться потомством осенью или зимой. Однако в шутку или всерьез - неизвестно.

Как можно дольше кормите малыша грудью. Это позволяет уменьшить риск развития аллергии

в 4 раза, а порой и полностью ее предотвратить.

Не курите дома!

В семьях, где курит хотя бы один человек, дети в 5 раз чаще страдают аллергией. Да и любые другие заболевания у них протекают тяжелее из-за снижения иммунитета.

Будьте осторожны в домашнем цветоводстве

Если в доме живет человек, страдающий аллергией, лучше всего не разводить фикусы, герань, бегонию, плющ, жасмин, хризантемы и диффенбахию. Эти растения могут спровоцировать приступы аллергии. Не стоит и украшать квартиру композициями из сухих цветов.

Попробуйте посмеяться над болезнью!

Японские ученые считают, что бороться с аллергическими заболеваниями можно с помощью смеха и вообще положительных эмоций. Они провели эксперимент: в течение 87 минут одной группе аллергиков показывали фильм с Чарли Чаплином, а другой - скучные выпуски прогноза погоды. Результаты превзошли все ожидания: у тех, кого смешил комик, аллергическая сыпь заметно уменьшилась. А у изучающих прогнозы погоды все осталось без изменений.